Taijiquan Ball
Deze oefeningen zijn een uitstekende manier om verscheidene essentiële dingen te oefenen.
Zo traint men o.a. :
Men versterkt de spieren en de pezen;
Men activeert de qi flow in onze meridianen en heft blokkades op;
Men traint continue beweging;
Men activeert
verscheidene hersenhelften door terzelfder tijd andere bewegingen uit te
voeren met de handen, benen, heup & lichaam.
Dit stimuleert dan op zijn
beurt het centrale zenuwstelsel en verbeterd de reflexen;
Men leert het belang van “kleven” => “Sticking and not letting go”;
Men leert energie projecteren in objecten & personen;
Verder dient men tegelijkertijd alle principes correct toe te passen;
Qigong: ademhaling en bewegingen worden gecoördineerd + men kan verschillende ademhalingsmethoden & visualisaties gaan toepassen;
Tevens geven de
oefeningen een extra dimensie aan Chin’na en gewrichtsmanipulaties
(zowel medisch = bone setting & Tuina als martiaal);
Je kan zelf met partner oefenen = Sticking ball, naar analogie met Pushing hands
…
Zoals je ziet kan je met 1 enkele trainingsmethode heel wat dingen trainen. Om deze reden was de Taijiquan ball training ook een essentieel onderdeel van de training van de “Oude Meesters”.
Gelieve een eigen bal mee te brengen (plastic bal, voetbal, basketbal, krachtbal, ….).
Je hoeft dus geen dure Chinese houten of stenen bal aan te schaffen.
Data: 25/09/2010 (Les 1: 14u00 – 17u00), 30/10/2010 (Les 2 & 3: 10u00 – 17u00)
Examen: 27/11/2010 (10u00 – 17u00)
Prijs: 75 Euro. Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.